今、2週間くらい、ウォーキングが続いています。
時間は30分～50分くらい。
時間や体力に余裕があるときは、50分の山道コース。
あまり時間がないときや、ちょっとそこまで体力や気力がないときは、30分の通学路コース。
（我が家の小学生が学校に行くときの通学路です）
平日は、夕食前に歩くことが多いのですが、最近、ずいぶん日が長くなってきたのを感じています。
ウォーキングにはだんなと行くことが多く、歩いている間の夫婦の会話は、だんなによる、職場に対する愚痴（笑）
半年ほど前にも、だんなと一緒にウォーキングをしていた時期がありました。
当時も愚痴だらけだったので、以前私がコーチングの勉強もしたこともあり、コーチングしようと思ったんですよ。
ずーーーっと愚痴を聞いていると、聞いている私が滅入っちゃうから^^ゞ
正直、だんなとのウォーキングが憂鬱な時期もありましたね……。
でも、コーチングは無理でした。
なぜなら、だんながそれを望んでいないから（爆）
たまりにたまった不満や愚痴を、どこかで吐き出したかったのでしょう。
なので、途中から聴くことに徹しよう、と思いました。
ひたすら傾聴。
ときどき同調。
おかげさまで、だんなの会社の人間関係に、そこそこ詳しくなってきました^^ゞ
ただ話を聴いてもらえるだけで、すっきりできることもありますものね。
そして、私は傾聴の練習ができると。
そう思ったら、愚痴ばっかり聞いていても、全然苦にならなくなりました☆
ものは捉えようですね。
ありがとうございます。
