Hanako日記

ウォーキングは〇〇の練習にぴったり!?

今、2週間くらい、ウォーキングが続いています。

 

時間は30分~50分くらい。

 

時間や体力に余裕があるときは、50分の山道コース

 

あまり時間がないときや、ちょっとそこまで体力や気力がないときは、30分の通学路コース

(我が家の小学生が学校に行くときの通学路です)

 

平日は、夕食前に歩くことが多いのですが、最近、ずいぶん日が長くなってきたのを感じています。

 

 

ウォーキングにはだんなと行くことが多く、歩いている間の夫婦の会話は、だんなによる、職場に対する愚痴(笑)

 

半年ほど前にも、だんなと一緒にウォーキングをしていた時期がありました。

当時も愚痴だらけだったので、以前私がコーチングの勉強もしたこともあり、コーチングしようと思ったんですよ。

 

ずーーーっと愚痴を聞いていると、聞いている私が滅入っちゃうから^^ゞ

 

正直、だんなとのウォーキングが憂鬱な時期もありましたね……。

 

 

でも、コーチングは無理でした。

なぜなら、だんながそれを望んでいないから(爆)

 

たまりにたまった不満や愚痴を、どこかで吐き出したかったのでしょう。

 

なので、途中から聴くことに徹しよう、と思いました。

 

ひたすら傾聴

ときどき同調

 

おかげさまで、だんなの会社の人間関係に、そこそこ詳しくなってきました^^ゞ

 

ただ話を聴いてもらえるだけで、すっきりできることもありますものね。

 

そして、私は傾聴の練習ができると。

 

そう思ったら、愚痴ばっかり聞いていても、全然苦にならなくなりました☆

 

ものは捉えようですね。

 

ありがとうございます。

 

  • この記事を書いた人

Hanako

保育士歴20年・読み聞かせ歴25年のHanakoです。 現在、Webライターとして子育て・暮らし・保育コンテンツの執筆・制作をしています。 小学校や図書館の読み聞かせボランティア団体に所属。お話会を開催しています。 好奇心旺盛・おいしいものが大好き♪

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