4月も半ばに差し掛かってきましたね。
新たに環境が変わった人もおられるのではないでしょうか。
ママにとっては、進級・入学・参観日・PTA総会・家庭訪問などなど、何かとバタバタする月ですしね。
いつの間にかスケジュール帳もいっぱいに
そんなとき、自分の体調が後回しになっていませんか。
家族のケアも、もちろん大切だけれど、ママ自身のことも、少しの時間でよいのでいたわってあげたいですね^^
ほんの少しでも自分の好きなことをするとか、子どもたちが保育園や学校に行っている間に、一人でご褒美スイーツを食べるとか♪（これ最高）
意識して、リフレッシュするひとときを作りましょう。
Hanako
家族の平和につながります
ありがとうございます。
